Kapitel 1 - Ein mitfühlendes Klassenzimmer schaffen

In diesem Kapitel sehen wir, wie systemisches Denken, Mitgefühl und kritisches Reflektieren in alle Bereiche von SEE Learning integriert sind.

Ziel ist es, zu lernen, achtsam mit sich selbst und anderen umzugehen und sich dabei emotionale und pro-soziale Fähigkeiten anzueignen. SEE Learning ist im Mitgefühl verwurzelt: für sich selbst (Selbstmitgefühl) und für andere.

Anstatt bloss Appelle zu geben, werden der Wert mitfühlender Haltungen gemeinsam erkundet und praktische Methoden vermittelt, die gleich im Alltag angewendet werden können.

Kapitel 2 - Resilienz fördern

In diesem Workshop wird das Thema Resilienz - zweites Kapitel des SEE Learning Curriculums - vertieft. Hierbei wird einerseits darauf fokussiert, welche Rolle unser Körper und unser Nervensystem für unser Glück und Wohlbefinden spielen. Andererseits werden Möglichkeiten beleuchtet, wie mit Schüler:innen Fertigkeiten zur Stärkung von Resilienz entwickelt werden können und wie sie darin unterstützt werden, sich selbstwirksam und eigenständig beispielsweise mithilfe von Soforthilfestrategien im Angesicht von Anforderungen und Störungen wieder auszubalancieren.

Kapitel 3 - Stärkung der Aufmerksamkeit und Selbstwahrnehmung

Dieses Kapitel zeigt, wie die Schulung der Aufmerksamkeit, emotionale Kompetenz und ein besseres Verständnis der eigenen Gedanken und Gefühle zu mehr Selbstmitgefühl und Mitgefühl führen.

Durch gezieltes Aufmerksamkeitstraining verbessern Schüler:innen ihre Konzentration, Impulskontrolle und innere Ruhe – wichtige Grundlagen für Lernen und Wohlbefinden.

SEE Learning vermittelt dabei einfache, alltagsnahe Übungen – nicht durch Druck, sondern durch spielerisches, gemeinsames Üben.

Kapitel 4 - Umgang mit Emotionen

In diesem Workshop wird das Thema Emotionen - das vierte Kapitel des SEE Learning Curriculums - vertieft. Es werden Möglichkeiten erarbeitet, wie Schüler:innen sich mit der emotionalen Landkarte und den Eigenschaften von Emotionen - beispielsweise dem zeitlichen Entwicklungsverlauf von Gefühlen, ihrer Intensität und qualitativen Färbung - vertraut machen können. Dies schafft die Grundlage eine emotionale Kompetenz zu entwickeln und damit eigene Gefühle so regulieren zu lernen, dass sie zu Wohlbefinden für selbst und andere beitragen.

Kapitel 5 - Von- und übereinander Lernen

In diesem Kapitel verstärkt sich der Fokus des Curriculums vom persönlichen hin zum sozialen Bereich. Die Schüler:innen werden in den Lernerfahrungen dazu angeregt, ihre Aufmerksamkeit verstärkt auf ihre Mitmenschen zu richten.

Fertigkeiten wie Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und emotionale Kompetenz – zuvor im persönlichen Kontext gestärkt – werden nun im Umgang mit Klassenkamerad:innen und dem weiteren Umfeld geübt und angewendet. So entsteht Raum für ein respektvolles, wertschätzendes Miteinander – in der Klasse und darüber hinaus. 

Kapitel 6 - Mitgefühl für sich und andere

In diesem Workshop wird das Thema Mitgefühl für sich und andere - das sechste Kapitel im SEE Learning Curriculum - vertieft. Mitgefühl wird verstanden als eine emotionale Reaktion auf leidvolle Erfahrungen von uns und anderen verbunden mit einer Empfindung von Fürsorge, das Leidvolle zu verhindern oder mindestens zu reduzieren. Hierzu gehört die Auseinandersetzung mit einer mitfühlende Selbstfürsorge. Außerdem werden Möglichkeiten beleuchtet, wie Schüler:innen sich in andere hineinversetzen lernen und emotionale Reaktionen in ihren jeweiligen Kontexten zu verstehen. Es werden Übungen thematisiert, wie eine milde und freundliche Haltung zu sich und anderen im Angesicht von Rückschlägen entwickelt werden und wie Fehlschläge als Lernerfahrungen begriffen werden können.

 Kapitel 7 - Wir sitzen alle im gleichen Boot

Dieses Kapitel widmet sich dem systemischen Denken, bzw. der Verbundenheit – der Fähigkeit, Zusammenhänge zu erkennen und zu verstehen, wie Menschen, Ereignisse und Dinge miteinander vernetzt sind.

Dieses Thema durchzieht zwar das ganze Curriculum, wird hier jedoch gezielt aufgegriffen: Wie hängen Emotionen, Handlungen und Kontexte zusammen? Wie beeinflusst eine Veränderung das gesamte System?

SEE Learning nutzt das intuitive Verständnis von Kindern für soziale Dynamiken – etwa in Familien oder Schulklassen – und stärkt es durch praktische Übungen. So lernen Schüler:innen, die Welt als vernetztes Ganzes zu begreifen und verantwortungsvoll darin zu handeln.

Kapitel 8 - Abschluss Projektarbeit: Eine bessere Welt gestalten

In diesem Workshop werden Möglichkeiten gelingender Projektarbeit aufgezeigt - das Abschlusskapitel im SEE Learning Curriculum. Exemplarisch wird vertieft, wie gemeinsam mit Schüler:innen ihre Schule ein Ort von Freundlichkeit und Selbstmitgefühl werden kann.

Hierzu werden Schüler:innen darin begleitet, ein Thema und damit ein Ziel zu formulieren und schließlich alle wichtigen Schritte individueller und gemeinsamer Aktivitäten für die Projektumsetzung zu planen und dabei Ressourcen und Hindernisse mitzudenken. In Feedback-Kreisläufen werden die Fortschritte einzelner Schritte reflektiert und ggf. Überlegungen angestellt, welche Schritte angepasst werden. Es werden Reflexions-(Übungen) erarbeitet und Anpassungsmöglichkeiten für den eigenen Bildungskontext ausgetauscht.

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